野々市市・金沢市南の整体　肩こり、腰痛、体の疲労や不調でお悩みの方へ　たしかな技術と癒やしの空間

今年の4月からまごころ整体院を開きはじめての年越しです。 「あっという間だったな〜」というのが率直なところです。 うまくいったこともたくさんあったし、もっとこうしたほうがいいなということもたくさんありました。やっぱり人生はずっと勉強ですね。...

最近ジムでの運動をはじめて、股関節を痛めた若い女性の方。 それまで使っていなかった筋肉を激しく使うと、からだがまだ慣れていないのもあって痛みがでることはよくあります。 そんなときはからだからの「ちょっとまって」というサインと受けとって、控えたり治療院などで診てもらうなりして...

本格的に寒くなってまいりました。 きょうはどっかりと雪も積もっています。そうなると、家を出るのが億劫になりますね。 先日大家さんとお会いしたとき、「床暖房あるから使っていいよ」とありがたいお言葉。さっそく使ってみるものの、床暖房というものを使ったことがなくて、はじめはかえっ...

「腰が痛い！　首も痛い！　おまけに最近眠れない……」 月に一度ほど来ているお客さまですが、からだの状態がひどく、急遽来られました。 からだをみてみると、どこもかしこもカチコチです。これは、痛くてひどいわけです。 ご自分でもよほどひどいという自覚があったそうで「しばらく通いま...

いま糖質オフのダイエットが流行っています。わたしも最近テレビで見ました。 主食を減らして全体のカロリーを抑えることで、体重減少につなげます。ただ注意しておきたいこともありますので、今回はそれについてすこし書いてみます。 糖質を炭水化物と呼ぶこともありますが、炭水化物は糖質と...