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雪すかしで腰痛・ギックリ腰になっていませんか？　そのメカニズムと予防ポイントをギュギュッと解説

嵐のような風が過ぎ去ったあとは、連日の大雪と大変な日々でしたね💦 （まごころ整体院はなんとか通常通り営業でき、キャンセルは石川より大変な高岡のご夫妻だけと、こんな悪天候でも来てくださった方々には感謝です🙇）雪かきも大変だったと思いますが、重い雪をすかしているときに「ギ...

デジタル全盛の時代にあって、ぼくも多分に漏れずデジタル機器はよく使います。最近新しいMacBookに買い換えたんですが、やっぱりMacのキーボードでのタイピングは格別だなって思ったり。パソコン入力のいいところは、漢字や英語への変換はあっという間だし、検索機能も便利ですよ...

最近、聞けてうれしかったお客様の声を紹介したいと思います。お一人目の方は健康意識も高くて、僕のところに来られる以前からずっとジムに通ってらっしゃいました。でも、バランスを測定する装置では、いつも重心が偏っていたようなんです。...

ストレスの増大、精神的疲労の蓄積、繰り返しの単調労働。これらは体の局所に疲労を蓄積させて、運動や睡眠も不足しがちになると、自律神経のバランスも乱れていきます。もちろん、腰痛や肩こりの症状もでてきます。いかに良好なコンディションを維持していくか。...

まいにちまいにちぼくらはてっぱんの〜♪ たいやきくんにはかないませんが、蒸し暑い日が続いてますね😅 とにかくこのジメッとした感じがたまりません。蒸し暑い日が続くと、食欲不振や気力減退に悩まされたり… ・しっかり寝る・ちゃんと食べる（栄養を考えて）...