• magokoro

脳とからだと生活、偏っていませんか?

最終更新: 2019年11月7日


去年から割と意欲的に本を読んでいます。

去年は一年間で76冊読んで、今年もおんなじくらいのペースです。

たいてい身体の本か小説の2択。でも似たジャンルの本ばかり読んでいると、「あ〜、なんか乗らないな〜」と思うときが正直くる。

で、いまちょっと村上春樹のエッセイなんか手にしたわけですが、すらすら読めてしまっています。

おなじことを続けるのって大変だし、非効率でもありますよね。

逆にそれができるひとはすごいとも言えますけども。

脳もいろんな部分をつかってやりたいし、体もそうです。

たとえば猫背でいうと、硬く緊張した筋肉と、普段うまくつかえていない筋肉がハッキリしていて、筋肉のバランスが悪いんですね。

そうなると、腰痛だったり肩こりだったり、身体の不調が出てきてしまいます。

その筋肉バランスを整体で整えて、自分でも意識していくことが「姿勢矯正」なんですね。

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