毎日暑い日が続きます。今年はちょっとジメジメっと湿気が多い気がしますね。それでも暑いことには変わりありません。

わたしは昔から汗っかきなので、毎日汗をふくためにタオルの消費がはげしくなっています（笑）

暑い日にもかかわらず、汗をかかないという人は、ちょっと注意が必要です。

発汗機能が落ちると、熱が体内に溜まらないように、発熱しにくい体になります。代謝が落ちてしまうんですね。

思春期のころはニキビに悩まされた方も、年齢がいくとニキビも出なくなった。

嬉しいことの反面、代謝が落ちていることでもあります。

それくらいならいいのですが、汗が出ないというのは無視できません。体内に余分な水が溜まって、むくみにもつながります。

エアコンなしの生活なんて耐えられませんが、夏でもゆっくり湯風呂に入るなど、たまには意識して汗を流すのもいいでしょう。

「デトックス」して、体を労ってあげてくださいね。

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まごころ整体院

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