雨が多くジメジメした天気が続く梅雨どきは、体の不調が起こりやすい時期です。

ハッキリとはわかっていませんが、雨が降り気圧が低い状態が続くと、ヒスタミンという物質が増え、炎症に作用する。また交感神経を刺激する作用もあり、自律神経の乱れも引き起こす。主にこういった説が有力です。

エアコンで室内を冷やしすぎるのはよくありません。推奨されている設定温度は28度ですので、目安にしてみてください。

ゆっくりと体を温めたり、血液の流れをよくするなどして、体をいたわってくださいね。

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まごころ整体院

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