2018年10月19日個体差にみる難しさと興味深さ多くの方のからだを触診していると、ある事実に気がつきます。 それは、教科書に書かれているからだの構造と、実際のからだの構造では異なる場合があること。 そして、骨格や筋肉の形状・硬さが人によって異なるということ。 私たちのからだには、少なからず個体差が存在するんですね。...
2018年10月13日キレイな姿勢になる3ステップ 続き前回のブログで書いたように、ずっと偏った姿勢で過ごしていると、筋肉の付き方が偏ってしまっています。 このように猫背の場合は、胸の前の筋肉が硬く短縮してしまい、放っておけば自然と身体は前へ倒れてしまいます。 そうした身体をリセットするために、ストレッチやマッサージで筋肉の緊張...
2018年10月10日キレイな姿勢になる3ステップ「悪い姿勢だと自信なさげに見えるし、キレイに見られない」 「姿勢を良くしたいけど、どうすればいいのかわからない」 まごころ整体院にも、姿勢のお悩みで来られる方がいらっしゃいます。 姿勢は、見た目や美容面だけでなく、健康にも直結する問題です。...
2018年9月29日骨盤矯正の意味を正しく知ろう骨盤がゆがんでいる? この不調はカラダがゆがんでいるから? そんなお悩みの方も多くいらっしゃると思います。 結論から言うと、骨盤自体はゆがみませんし、骨(骨盤)がそんな簡単に曲がったり歪んだりしたら大変です。 ですが、脚の長さが左右で違ったり、腰が大きく反っていて、ポッコリ...